problem z

Ja rowniez nie mialem problemow, z uwagi na to ze organizm jest przyzwyczajony do tluszczow. W dietach kolarzy czy innych wytrzymalosciowoc dominuja weglowodany, wiec tu moze byc problem.

ja tutaj nic nie widze co do posladków, co do ręki moze masz jakieś problem, coś z łopatka i tak sie ustawia, lub po prostu tak Ci się ułożyła. Próbowałeś korygować by równo były ustawione

no coz chcialbym miec taki problem jak ty z rekami... ogolnie fajnie wygladasz, lap SOGa tylko te pozowanie jakies takie patologiczne PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

[...] tym rowerku i może trochę biegania do tego. albo A6W też podobno superowy trening na brzuch. ten czy tamten bez aerobów się nie obejdzie a co do diety totrzeba zredukować kalorie przede wszystkim tłuszcz i węglowodany. z tym miałem podobny problem co ty bo szkoła ale jakoś mi się udało chociaż zmienić odżywianie i wszystko razem dało dobry efekt.

Dzięki wszystkim, problem rozwiązany, Verona dzięki za ciekawy link. Pozdro DaV Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

Na ten problem to się przeważnie patrzy z drugiej strony.... że trening siłowy poprawia wyniki biegowe :] niemniej jednak mozna tez powiedziec ze treningi np. spinterskie zwiekszają wyniki przy testach w warunkach siłowni ;]

edycja posta ... nie prosta tzn że nie musisz pisać 3 postów tylko edytujesz swój poprzedni post - aby nie zaśmiecać działu (jak to zrobiłęś wyżej po prostu) Co do dysproporcji i moich pytań. Często u początkujących zauważyć możnae tego typu dysproporcje wynikające z różnych względów (nieprawidłowa technika ćwiczen, inne tory ruchu po któych [...]

[...] połowa, ale możecie się nigdy nie odnaleźć, bo Ty pijesz i doprowadzasz się do maksymalnego "upadku". Dasz sobie radę - nie Ty pierwsza i nie ostatnia masz taki problem. Jesteś młoda i powinnaś być silna! ogarnij się i postaw na samodzielność, rozwiń jakieś pasje czy zainteresowania. Tylko nie pielęgnuj w sobie negatywnych emocji. A [...]

1 Nie wiem ile obcnie jesteś w stanie zrobić 2 Nie powiem Ci czy to zniweluje problem 3 coś mzoe nie tak jest z techniką

[...] DLA KOGO TEN PODZIAL? podaj jak najwiecej info o swoich doswiadczeniach w przerzucaniu zlomu-wtedy MOZE bedzie mozna cos podpowiedziec. tak w ogole...mozesz napisac skad taki pomysl? ogolnie-jak reszta powyzej. 100 czynnikow moze decydowac. kolejny bzdurny "problem" swierzaka. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-13 18:20:06

Hmmm mam ten sam problem... mam 16 lat waze 72 kg wzrost 172(mniej wiecej bo dawno sie nie mierzylem) Jestem dosc dobrze zbudowany..ale chciałbym spalic troche tłuszczu z brzucha... jakies rady??

no mogłem ale chodzi o inny problem w kazdym z nich :D:D:D

no wiesz właśnie w tym problem ja jestem dosyć chudy i jak chcałem nabrać na masie to wyskoczyły roztopy ;/ więc nie mam za bardzo z czego chudnąć

Ja mam ten sam problem ze mega szczupły jest . Ale jakos na masie samo przedramię odbija , Ramie tez wiec nigdy sobie nie zawracałem tym głowy. Ćwicz , jedz , a jak urosnie sama łapa i przedramię to i z czasem może jakiś cm wskoczy bliżej kości nadgarstka. Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2022-05-18 06:46:03

carb-cycling. sprawdzi się u 99% stosujących. ketogeniczne w ogóle bym darował, chyba że ktoś ma mega tendencje do tycia i wielki z tym problem, tudzież jakieś zawody wchodzą w grę.

ciezko powiedziec przy zwichnieciu czyli przemieszczeniu kosci z panewki bardzo odczuwalny bol i widzialne przemieszczenie opisz dokladnie problem co ci dolega itp.

sztanga i jeszcze raz sztanga bawimy sie bez hantli , wiekszosc osob ma ten problem to zalerzy czy jestes prawo czy lewo reczny , ale pobaw sie sztanga z czasem gdy dluzej potrenujesz wyrowna sie

chodzi o to ze mam ćwiczyć głowy wewnętrzne mięśnia 4głowego a problem polega na tym ze rzepka mi ucieka na prawo uszkadzając kolano a następnie sama wraca na swoje miejsce dzieje się tak już od ok 10 lat i większość czasu pracuje obok swojego prawidłowego toru zalecenia od lekarza są takie żeby wzmocnić mięsień 4 głowy z uwzględnianiem głowy [...]

A możecie napisać co zawiera dużo węgli ? Co by się nadało do diety a co ma dużo węgli ? Bo z tym rzeczywiście mam problem ... A pro po bcaa to bede pamietal ;) no i nox pumpa nie biore co trening bo bóle głowy na koniec dnia łapią ; ( Zmieniony przez - rafka81 w dniu 2014-06-13 20:40:23 Zmieniony przez - rafka81 w dniu 2014-06-13 20:41:39 [...]

Masz racje nie mam diety bo zawsze mialem z nia problem... wiec chce ja uzupelnic jakims dobrym gainerem;/